健康的饮食习惯才能成就我们健康的身体，对于现在的年轻人来说，使用这款好用的
MasterCook官方版食谱管理软件非常有必要，因为它能每天为你有计划的管理饮食时间并提供对应的健康食谱，如果按照这上面的安排，不出一个月的时间就能将身体调理的非常不错，这款软件内置8000多种食谱，每份食谱都会详细列出食物的主要食材，而且每种食材能查看营养成分、卡路里、矿物质、脂肪、维生素等相关数据，这样就能根据每个人的身体情况来选择我们所需的营养成分并定制对应的食谱，对于比较懒的用户来说，MasterCook官方版通过新的排列分析技术手段，自动为用户提供食谱和膳食计划的营养分析，使用户可以与他人共享食谱，而且所有的食谱都会自动保存在自己的清单中，以便随时使用，所以有需要的朋友赶紧来下载吧！
新功能
1、USDA最新的营养和成分数据库（以前版本使用的是1990年代中期以来的USDA营养数据库。）
2、将近100种营养素可用于您的食谱和膳食计划（这比以前的版本要多得多）。
3、来自最新USDA营养数据库的10,000多种成分可用于您的食谱和膳食计划（早期版本中的成分要少得多。）
4、在搜索屏幕，营养摘要，营养事实和营养分析中填充新营养素
5、营养成分标签和营养分析的最新印刷
6、二十多年来，有了新的扩展营养和成分数据库，可以分析您的食谱和膳食计划。 Windows产品的营养成分数量是所有以前版本的3.5倍以上。
功能特色
1、烹饪更多
适用于家庭厨师和专业厨师的灵活工具，可以组织您的所有厨房和烹饪活动。
2、成本分析：
根据份量，食谱或菜单制定每日或每周的食物预算。
3、比例食谱：
更改份量并立即调整配方时间和成分。
4、大计划：
使用专为该任务设计的工具，可以避免在大聚会上做饭的压力。
5、餐具室列表和替代工具：
根据您的手头获得食谱建议。
6、酒单：
跟踪您的下一个活动的收藏，首选项和最喜欢的配对。
7、保持健康
MasterCook官方版使用数千种内置食谱开始或管理特殊饮食，或者添加自己的食谱和食谱。
8、营养分析：
检查任何食谱或每份，菜单或餐点的卡路里，矿物质，脂肪和维生素
9、菜单和膳食计划：
使用数千种食谱来增加种类，避免重复进餐和饮食相同的饮食而导致饮食疲劳。
10、强大的搜索工具：
通过从数千种食谱中搜索成分，营养物质和矿物质来选择正确的食谱。
11、成分表：
添加或编辑1000多种成分的营养价值。
12、富有创意
使用足够灵活的食谱创建自定义的永久食谱集合，以用于您的家庭，餐厅，烹饪学校，组织或餐饮服务。
13、自定义食谱：
根据自己的喜好来组织食谱，例如美食，饮食和营养，家庭食谱，季节或您可以想象的任何其他方式。
14、小组食谱：
与家人或同事实时协作并创建食谱–小组中的任何人都可以轻松修改食谱。
15、创建封面：
使用您自己的照片或个人艺术来个性化您的食谱封面-打印或出版，并与家人和朋友分享。
16、打印模板：
创建自己的模板或使用许多预安装的模板之一创建自己的自定义菜谱。
使用帮助
1、打开其他窗口
您可以一次打开多个窗口。您可以在它们之间来回切换，甚至可以在它们之间拖放。例如，您可以将本尼迪克特蛋的食谱从食谱浏览器拖到早餐菜单上。
要打开另一个窗口，请使用“文件”菜单中的“新建窗口”命令。
2、移动和调整窗口大小
您可以在屏幕上四处移动窗口，以便可以一次处理多个窗口，但仍然可以清晰地查看每个窗口中的内容。
要移动窗口：
1）单击要移动的窗口顶部的标题栏。
2）单击并将其拖动到屏幕上所需的位置，然后释放鼠标按钮。
调整窗口大小：
将光标移到窗口的边缘，直到变为双向箭头。
1）单击并将窗口的边缘拖动到所需的大小。
您还可以在某些窗口中调整列和窗格的大小。例如，如果要制作购物清单，并希望“存储位置”列更大，则将光标移动到“存储位置”文本框的左边缘或右边缘。您的光标将变为一个分割条箭头；您可以将列拖动得更宽或更窄。分割条光标可在多个区域使用，例如“配方显示”，您可以在其中水平和垂直调整大多数窗格的大小。
要在MasterCook官方版中调整列或窗格的大小，请执行以下操作：
1）将光标移动到窗格或列的边缘。
2）如果光标变为拆分箭头，则可以调整其大小。
3）单击并将窗格或列拖动到所需的大小。
快捷键
CTRL + A全选
CTRL + B食谱浏览器
CTRL + C复制
CTRL + D新窗口
CTRL + E成分表
CTRL + F查找或替换
CTRL + G导入助手
CTRL + H搜索屏幕
CTRL +我插入行
CTRL + J营养分析
CTRL + K拼写检查
CTRL + L主列表
CTRL + M导出和邮件
CTRL + N新建文档
CTRL + O打开
CTRL + P打印选定或打开的文档
CTRL + Q退出
CTRL + R膳食管理器
CTRL + S保存
CTRL + T提示
CTRL + U收藏夹
CTRL + V粘贴
CTRL + W关闭窗口
CTRL + X剪切
CTRL + Y重做
CTRL + Z撤消
CTRL + DEL清除
左箭头左一个单位
右箭头右一个单位
向上箭头向上一个单位或一行
TAB下一个字段或按钮
向下箭头向下一个单位或行
ALT + A添加到
ALT + B配方浏览器屏幕
ALT + C目录屏幕
ALT + E编辑菜单
ALT + F文件菜单
ALT + G编辑配方
ALT + H帮助菜单
ALT + I成分菜单
ALT + K量表
ALT + L查找/链接到
ALT + N酒单
ALT + P打印设计
ALT + R打开食谱
ALT + S替代
ALT + T工具菜单
ALT + U定制书
ALT + W网站
ALT + X编辑等级
ALT + Y产量和当量
ALT + Z分析成本
ALT + F4退出
Fl帮助菜单
ESC取消
DEL删除
输入确定
HOME到生产线的起点
结束到数据的结尾
F12另存为
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