今日为玩家们带来一款比较特殊的运动软件:凯格尔运动app官方版,这是一款专注于盆底肌(PC肌)运动跟练的软件,包含非常多的盆底肌运动相关课程,且能针对不同人群进行课程定制,提供的所有课程都包含真人视频演示,这才是更高效的练习模式,更容易让用户学会。
除了提供课程外,平台还能解决用户对盆底肌相关问题发出的疑问,比如呼吸、发力技巧等训练问题等等,其中一些会通过文字的形式为你解答,还有不少还会通过视频的形式为你解答。为了让用户更高效地完成练习,平台还支持设置运功提醒功能,可设置早中晚提醒,也可以甚至更加具体的运动时间提醒。当然,提醒设置只是辅助功能,想要真正达到运动后的预期效果,还得依靠用户的自觉性。
凯格尔运动app官方版如何使用?
1、新用户先进行评估并获取计划;
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2、按照知道进一步完成评估;
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3、评估完成后,平台会为你推荐相关课程;
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4、有需要的话,开通课程吧!
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软件特色
1、定时提醒
自由设定提醒时间,还支持懒人自动提醒,在早、中、晚唤醒你,将训练进行到底
2、新手视频教程
收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题,用视频的方式演示教学,在这里你能找到所有训练问题的答案
3、真人跟练
真人视频演示,详细的锻炼动作讲解,让你轻松学会如何进行正确的运动
4、专属计划
你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群,设计了不同的训练计划
5、每日记录
填写个人数据,准确计算BMI,36条产后修复计划,全方位辅助你的产褥期
体重:每天记录体重变化,上传照片可以更直观地感受到不一样的自己
腹直肌:用正确的方式测量腹直肌分离,并判断腹直肌分离类型,给你正确有效的修复方式
三维记录:腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......全方位记录你的身材数据!腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要
月经记录:简单易懂的经期记录~经期提示,月经预测,排卵期标注,一个小功能全方位负责你的大姨妈
盆底肌力测试:专业的盆底肌力测试,让你更了解肌力变化
喝水记录,产后食谱查询将会陆续推出
凯格尔运动app官方版会员怎么退款申请?
1、与开发者联系:尝试联系app的开发者或提供商,说明您的问题并要求退款。通常情况下,您可以在应用商店中直接查找开发者的联系方式进行沟通。
2、向应用商店反映:如果与开发者沟通无果,您也可以向应用商店反映此问题并申请退款。具体流程可能略有不同,但一般而言,在应用商店中可以通过订单记录或设置项找到相关选项进行申请。
3、申诉和维权:如果退款申请被拒绝且您认为自己有合理的申诉理由,可以尝试通过法律途径维护自己的权益。但需要注意的是,维权过程可能消耗大量时间和精力,并且成功率也难以保证。因此,在选择该方法之前,建议您谨慎考虑。
软件亮点
1、数据统计
强大的训练记录功能,可以帮助你及时跟进每一天的训练进度,记录自己的变化和提升
2、课程丰富
三大阶段,近百站的训练课程,由易到难,帮助你循序渐进坚持锻炼
3、轻松有趣
真人视频动作指导,女神声效体验,为你打破单调沉闷的训练方式
4、指导完善
训练帮助系列动画,令你轻松掌握训练技巧,达到标准动作
小编点评
你是否也有锻炼盆底肌的需求,如果答案是肯定的话,凯格尔运动app官方版便可以成为你的好帮手。除了提供海量课程外,平台更优秀的点在于能为用户提供准点报时服务,这让用户无需花太多精力在记运动时间上。
更新日志
v2.3.8版本
1、一波新品课程上线,快来看看吧~
2、月子期食谱为您定制专属方案