v5.132安卓版
大家都知道吸烟有害健康,但是我国的烟民数量还是依旧庞大,虽然有些朋友也想着戒烟,但是努力了好几次却总是无功而返。不妨试试戒烟军团app,专为广大的想要戒烟的朋友们打造,通过科学方法让大家不在依赖香烟。首先我们要制定合适的戒烟计划,也不可能说明天戒就明天开始直接不抽了,这种对于老烟民来说是很难忍住的。我们需要先减少每天吸烟的数量,可能原来一天一包左右的量,第一个星期开始每天半包,实在忍不住的时候就去运动,分散自己的注意力,不仅能够强身健体,还能改掉坏习惯。
平台有很多克服烟瘾的小办法可以试试,就是每天烟瘾上来的5分钟最难熬,想办法克服过去就会好过很多,很多朋友也会在社区里相互督促,共同加油。